16. Juni 2019
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Matthias Graefen: Lehrer der Alexander-Technik in Berlin

Die Alexander-Technik wurde von Frederick Matthias Alexander vor nahezu einem Jahrhundert entwickelt und wird mittlerweile weltweit unterrichtet. Alexanders Konzept beruht auf der Vorstellung, dass wir unsere Art zu gehen, zu sitzen, zu stehen oder zu arbeiten so ändern können, dass wir eine gesunde natürliche Haltung und Balance zurückgewinnen.

Durch Sensibilisierung für belastende Haltungs- und Bewegungsmuster und eine bewusste mentale Ausrichtung lernen wir, koordiniert und ausgewogen mit unserem Körper umzugehen.

Die Alexander-Technik erforscht die Wurzeln des Zusammenspiels von Denken und Bewegung. Der Lernprozess entfaltet sich durch die subtile Wahrnehmung und Veränderung unserer Bewegung bei einfachen Tätigkeiten wie gehen, sitzen, laufen, stehen.

Eine Probestunde lohnt sich!

Informationen

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01.09.2008

09.01.2011

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http://www.alexandertechnik-lehrer-berlin.de




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